Treine se divertindo e acelere o seu metabolismo

O que é Hampy Training?

Plataforma completa de treinos, dicas alimentares e mentalidade para você ter uma vida mais ativa e saudável.

Além de dezenas de programas que te direcionarão até o seu objetivo, são mais de 400 aulas superanimadas e eficientes. Nossos especialistas em exercícios físicos, nutrição, metabolismo e mentalidade te guiarão para uma transformação completa, de uma forma única.

Treine se divertindo e acelere o seu metabolismo

O que é Hampy Training?

Plataforma completa de treinos, dicas alimentares e mentalidade para você ter uma vida mais ativa e saudável.
Além de dezenas de programas que te direcionarão até o seu objetivo, são mais de 400 aulas superanimadas e eficientes. Nossos especialistas em exercícios físicos, nutrição, metabolismo e mentalidade te guiarão para uma transformação completa, de uma forma única.

Relatos reais
de mulheres reais

be healthy.

Para todos os

níveis e objetivos

Você é bem-vinda ao Hampy Traning.
Iniciante, intermediária ou avançada, aulas que se ajustam ao seu nível.

O objetivo que você deseja. Emagrecer ou não, tonificar, ganhar massa, desestressar ou apenas mover-se! Sua saúde, seu corpo e suas formas. Você decide, aqui não será julgada ou forçada a padrões externos. Você decide, nós te ajudamos no caminho.

Treine a qualquer hora

e em qualquer lugar

Treine dentro ou fora de casa, com a roupa que quiser, faça do seu jeito, sem julgamentos! A única exigência, é: prepare uma toalha para se secar, pois você vai se divertir e suar muito!

Você decide onde é melhor para você!

celular

tablet

laptop

smart tv

Conheça a criadora

e head treiner

Team Hampynáticas

Você fará parte de uma comunidade exclusiva de mulheres que se ajudam e se motivam diariamente. Nunca mais se sentirá sozinha ou envergonhada, pois aqui é um ambiente seguro para você!

Já somos mais de 500 mil mulheres em mais de 30 países!

Oi, maravilhosas! Sou a Luciana Lopes, preparadora física e especialista em psicologia positiva, ciência do bem-estar e autorrealização.

Trabalho há mais de 10 anos como treinadora física e meu foco é te ajudar a ter mais qualidade de vida, mais saúde e se amar mais. Comigo você terá os resultados que espera.

Criei a Hampy para ser uma atividade física divertida e eficiente, que mistura dança, exercícios físico e diversão.

Aqui, vai atingir os seus objetivos sem sofrer. Vem treinar comigo!

Conheça a criadora

e head treiner

Oi, maravilhosas! Sou a Luciana Lopes, preparadora física e especialista em psicologia positiva, ciência do bem-estar e autorrealização.

Trabalho há mais de 10 anos como treinadora física e meu foco é te ajudar a ter mais qualidade de vida, mais saúde e se amar mais. Comigo você terá os resultados que espera.

Criei a Hampy para ser uma atividade física divertida e eficiente, que mistura dança, exercícios físico e diversão.

Aqui, vai atingir os seus objetivos sem sofrer. Vem treinar comigo!

Team Hampynáticas

Você fará parte de uma comunidade exclusiva de mulheres que se ajudam e se motivam diariamente. Nunca mais se sentirá sozinha ou envergonhada, pois aqui é um ambiente seguro para você!

Já somos mais de 500 mil mulheres em mais de 30 países!

be real. be free.
be happy. be hampy.

Professores
convidados

Gabi Santana

CRN: 15053/P
Nutricionista especialista em Nutrição Comportamental e em Reeducação Alimentar.

Leandro Ferreira

CREF: 006715-G/GO
Preparador Físico, especialista em treinamento de força e auto rendimento.

Dr. Guilherme Brigatti

CRM: 140719-SP
Médico especialista em Nutrologia Performance e Longevidade.

be happy in your own body.

be happy in
your own body.

Escolha o melhor plano para você!

Plano Anual

119,88 €

Com renovação automática

Plano Semestral

75,90 €

Com renovação automática

Plano Trimestral

44,90 €

Com renovação automática

Plano Mensal

16,90 €

Com renovação automática

15 dias para você testar

Ou você gosta, ou recebe seu dinheiro de volta! Você pode entrar no Hampy Training e se, por QUALQUER motivo, você optar por não continuar, basta enviar um e-mail, dentro de 15 dias após a compra, e você receberá 100% do seu valor investido.

Chega de desculpas! Aqui você não corre riscos.

Mentira… Corre um risco sim: o de se apaixonar pela Hampy!

Hampy

Blog

Perguntas

frequentes

Dentro da plataforma Hampy Training você terá acesso a três planos de aula para escolher de acordo com o seu objetivo: emagrecimento, manutenção do peso ou ganho de massa muscular. O plano de aula contém o cronograma desenvolvido pela preparadora física Luciana Lopes, indicando quais treinos do programa devem ser realizados a cada dia.

Você pode pagar a sua assinatura Hampy via cartão de crédito, PIX ou boleto. No caso do pagamento via cartão de crédito, é possível parcelar o valor da assinatura em 3x, 6x ou 12x, de acordo com o plano escolhido.

Na maioria dos treinos de Hampy, é usado o peso do próprio corpo, por isso não há a necessidade de materiais ou equipamentos específicos. Recomenda-se apenas o uso de uma roupa confortável, um tênis e um tapete de yoga, colchonete de exercícios ou até mesmo uma toalha dobrada, para os exercícios que serão feitos no chão.
Nos treinos que é utilizado carga extra, a Luciana ensina como improvisar com materiais que você possue em casa, como: galões de água ou amaciante, sacos de arroz e feijão, mochila com coisas dentro, etc. Mas isso sempre será avisado no início da aula, então, não se preocupe!

Sim! Você pode fazer os treinos do Hampy Training em qualquer horário e local. Você só precisa de um smartphone, tablet, notebook, computador ou smart TV com acesso à internet ou baixar os treinos previamente no aplicativo Sparkle, da Hotmart.

Se você está insegura e acha que pode não gostar ou não se adaptar ao Hampy, fique tranquila! Nós damos uma garantia de 15 dias para você experimentar o programa e, caso não se adapte, é só solicitar o cancelamento dentro desse período, que nós devolvemos o seu dinheiro. Sem risco nenhum!